身体疲劳也许与喝水有关_开云体育平台官网注册

大家都说水是人类生命的源泉。对我们来说最重要的是什么？下面就跟着保健品投资网来了解一下。在生命的长期进化中，人体形成了更稳定的圆形微碱性环境，处于长期状态的人体体液PH值为7.04，也就是说，当人体处于微碱性状态时，是最平衡、最健康的。

但由于现代人大量摄入高蛋白高脂肪的酸性食物，更容易导致人体体质酸化，导致身体机能减弱，新陈代谢变慢，各种代谢废物不易排泄，内脏支出减少。最罕见的表现是更容易疲劳、生气和咳嗽、发烧，相当严重的还可能引起高血压等慢性病。相反，当人体长期处于微碱性状态时，新陈代谢更加活跃，体内的废物更容易排泄，身体免疫力更强，更容易生病。食物和饮用水是维持体内酸碱平衡的关键。

通常情况下，不要多吃含有矿物质和维生素的碱性食物，如柑橘、香蕉、土豆、黄瓜、蘑菇、海带和萝卜。你不应该吃肉，因为它们略带酸性。

某种程度上，我们在自由选择日常饮用水的同时，也应该自由选择弱碱性水。对于水来说，是否含有矿物质和微量元素是其酸碱性的关键。自然界的水，如泉水、湖水等。一般是弱碱性水，因为它富含矿物质和微量元素。

纯净水，顾名思义，除了水分子什么都没有，水的性质是酸性的。现在市面上流行的人工矿泉水都是人工添加矿物质，破坏了水的酸碱平衡，甚至比纯净水还酸。

对人来说，水是仅次于氧气的最重要的物质。在成年人中，60~70%的质量是水。

儿童体内的水分比例较大，平均接近80%。如果一个人不睡觉，他只能依靠体内储存的营养物质或消耗自己的组织才能活一个月。但是如果不睡觉，一个星期很难有童年。

体内10%的酸化威胁健康。如果酸化20%，生命有危险。水对生命最重要的意义可以从脚看出。

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